خبرون
-
ڀريل وزن جي پليٽ وزن ترتيب ڏيڻ وارو باربل 10kg جم ڊمببل
باربل وزن پليٽ ڪنهن به طاقت جي تربيتي سيشن جو هڪ اهم حصو آهن.اهي ڊسڪ ڊزائين ڪيا ويا آهن ته باربل جي ٻئي آخر تي لوڊ ڪيو وڃي، فرد کي اجازت ڏئي ٿو ته وزن کڻڻ جي مقدار کي ترتيب ڏيڻ جي مشق دوران، جهڙوڪ اسڪواٽس، ڊيڊ لفٽ ۽ بينچ پريس.استعارا ۽ استعارا...وڌيڪ پڙهو -
آئرن ڪاسٽ ڪوٽيڊ ڪيٽيبل
ڪيٽليبل ورزش تازو سالن ۾ تمام گهڻي مقبوليت حاصل ڪئي آهي، ۽ سٺو سبب آهي.سامان جا اهي ورڇيل ٽڪرا پيش ڪن ٿا مڪمل جسماني ورزش جيڪا طاقت، برداشت، ۽ مجموعي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.ڪيٽلي بيلز لاءِ سڀ کان وڌيڪ مشهور اختيارن مان هڪ آهي PRXKB آئرن ڪاسٽ ڪوٽيڊ ڪيٽ...وڌيڪ پڙهو -
Dumbbells هر ڪنهن لاءِ سامان جو هڪ لازمي ٽڪرو آهي جيڪو طاقت ٺاهڻ ۽ انهن جي مجموعي فٽنيس کي بهتر بڻائڻ چاهي ٿو
Dumbbells هر ڪنهن لاءِ سامان جو هڪ لازمي ٽڪرو آهي جيڪو طاقت ٺاهڻ ۽ انهن جي مجموعي فٽنيس کي بهتر بڻائڻ چاهي ٿو.ڇا توهان شروعاتي آهيو يا هڪ تجربيڪار فٽنيس جو شوقين، توهان جي ورزش جي معمول ۾ ڊمبلز شامل ڪرڻ توهان جي فٽنيس مقصدن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.هڪ وسيع رينج سان ...وڌيڪ پڙهو -
باربل وزن پليٽ: طاقت جي تربيت لاءِ هڪ ورڇيل اوزار
باربل وزن پليٽ هڪ لازمي اوزار آهن هر ڪنهن لاءِ طاقت ۽ عضلاتي ڪاميٽي ٺاهڻ لاءِ.اهي گول ڌاتو پليٽ مختلف قسم جي وزن ۾ اچن ٿيون، عام طور تي 2.5 کان 45 پائونڊ تائين، ۽ مزاحمت جي تربيت لاء باربل سان استعمال لاء ٺهيل آهن.باربل وزن پليٽ جو استعمال هڪ بنيادي آهي ...وڌيڪ پڙهو -
kettlebells جي تاريخ
جيڪڏهن توهان طاقت جي تربيت بابت سنجيده آهيو، توهان کي معيار جي سامان جي اهميت جي ڄاڻ آهي.سامان جو هڪ ٽڪرو جيڪو تازو سالن ۾ تمام گهڻو مشهور ٿي چڪو آهي، کاسٽ آئرن ڪوٽيڊ ڪيٽليبل آهي.اهي ورسٽائل ٽريننگ اوزار پيش ڪن ٿا فائدن جو هڪ وسيع سلسلو ۽ هڪ قيمتي ٿي سگهي ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
ڪمرشل جم ڪراسفٽ جو سامان پاور ٽريننگ ريڪ پاور اسڪواٽ ريڪ
پاور ٽريننگ ريڪ، پاور اسڪواٽ ريڪ جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، سامان جو هڪ اهم حصو آهي.هي ورسٽائل ۽ مضبوط ڍانچي رانديگرن کي طاقت جي مشقن جي وسيع رينج کي انجام ڏيڻ جي صلاحيت فراهم ڪري ٿي، ان کي ڪنهن به جم يا فٽنيس سينٽر لاءِ لازمي اضافو بڻائي ٿو.وڌيڪ پڙهو -
توهان جي يوگا مشق ۾ هڪ نئون طول و عرض شامل ڪرڻ چاهيو ٿا؟
هڪ يوگا بيلنس بال بهترين انتخاب آهي.هي ورسٽائل پروپ بيلنس کي بهتر ڪرڻ، بنيادي عضلات کي مضبوط ڪرڻ، ۽ مختلف قسم جي پوزيشن لاء مدد فراهم ڪري سگھي ٿو.جڏهن توهان يوگا لاءِ بيلنس بال استعمال ڪندا آهيو، توهان پڻ توهان جي اسٽيبلائيزر عضلات کي مشغول ڪنداسين ۽ توهان جي جسم کي نئين طريقن سان چيلينج ڪندا.اسان مشق ڪري سگهون ٿا ...وڌيڪ پڙهو -
Dumbbell ورزش جو طريقو
Dumbbell هڪ قسم جو فٽنيس سامان آهي عضلات جي تربيت لاءِ.اهو خاص طور تي عضلات جي طاقت جي تربيت ۽ عضلاتي مرڪب تحريڪ جي تربيت لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.باقاعدي ڊمبل ورزش مؤثر طريقي سان سينه، پيٽ، ڪلهن، پيرن ۽ ٻين حصن جي عضون کي مشق ڪري سگهي ٿي.اهو ساڳيو اثر آهي جيئن ٻين ...وڌيڪ پڙهو -
توهان جي گهر جي جم سامان لاءِ بهترين پاور ريڪ منسلڪ
هن مضمون ۾ شامل ڪيل پروڊڪٽس جو آزاديءَ سان جائزو ورتو ويو آهي.جڏهن توهان هن صفحي تي ريٽيل لنڪس ذريعي ڪا شيءِ خريد ڪندا، ته اسان توهان کي، پڙهندڙ، ڪنهن به قيمت تي ڪميشن ڪمائي سگهون ٿا.وڌيڪ سکو هتي.ڪيترن ئي رانديگرن لاءِ ، هڪ مضبوط پاور ريڪ انهن جي طاقت جي تربيت واري ريگي جي ماني ۽ مکڻ آهي ...وڌيڪ پڙهو -
متعارف ڪرايو اي-ڪوٽ ڪيٽليبل: انقلابي طاقت جي تربيت
هڪ اهڙي دنيا ۾ جتي فٽنيس جا شوقين پنهنجي ورزش کي وڌائڻ لاءِ مسلسل نوان طريقا ڳوليندا رهيا آهن، سامان جو هڪ ٽڪرو ماهرن ۽ شوقينن جو ڌيان هڪجهڙو پکڙيو آهي - e-coat kettlebell.هي جديد ترين فٽنيس اوزار اسان جي طاقت جي انداز ۾ انقلاب آڻڻ لاءِ مقرر ڪيو ويو آهي ...وڌيڪ پڙهو -
انقلابي فٽنيس بينچ ايندڙ سطح تي ورزش ڪري ٿي
فٽنيس انڊسٽري ۾ جدت انقلابي فٽنيس بينچ جي متعارف ٿيڻ سان نئين بلندين تي پهچي چڪي آهي.ورزش کي ايندڙ سطح تي وٺي وڃڻ لاءِ ٺهيل، هي جديد ترين سامان واعدو ڪري ٿو ته اسان جي فٽنيس جي معمولن تي پهچڻ جي طريقي کي تبديل ڪري.هڪ ٽيم پاران تيار ڪيل فٽنيس بينچ ...وڌيڪ پڙهو -
فٽنيس بينچ: طاقت جي تربيت ۽ ورزش لاءِ حتمي اوزار
فٽنيس بينچ فٽنيس جي شوقينن جي وچ ۾ تيزي سان مقبول ٿي چڪا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي طاقت جي تربيت ۽ ورزش دوران مختلف عضلاتي گروپن کي نشانو بڻائڻ لاءِ هڪ ورسٽائل ۽ موثر طريقو پيش ڪن ٿا.انهن جي مضبوط تعمير ۽ ترتيب ڏيڻ واري خاصيتن سان، اهي بينچ ٻنهي گهرن ۾ هڪ اهم بڻجي ويا آهن ...وڌيڪ پڙهو