2.6 ۾ 1 ايڊجسٽبل ڊمبل سيٽ باربل ڊمبل وزن سيٽ ڪنيڪٽنگ راڊ ويٽ ٽريننگ کٽ سان
هڪ ترتيب ڏيڻ وارو ڊمبل سيٽ فٽنيس سامان جو هڪ ورڇيل ٽڪرو آهي جيڪو توهان کي آساني سان وزن کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيئن مختلف مشقن ۽ فٽنيس جي سطحن لاءِ گهربل هجي.هتي ترتيب ڏيڻ واري ڊمبل سيٽ استعمال ڪرڻ جا ڪجهه فائدا آهن: اسپيس-سيونگ: ايڊجسٽبل ڊمبل سيٽ ڪيترن ئي انفرادي ڊمبلز کي محفوظ ڪرڻ جي ضرورت کي ختم ڪري ٿو، توهان جي ورزش واري علائقي ۾ جڳهه بچائي ٿو. ورهاڱي: ترتيب ڏيڻ واري وزن جي پليٽ سان، توهان مختلف مشقن لاءِ وزن کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا، مختلف عضلاتي گروپن کي ھدف ڪرڻ ۽ مختلف فٽنيس ليولن کي ملائڻ. قيمت-مؤثر: ھڪڙي ھڪڙي ترتيب ڏيڻ واري ڊمبل سيٽ خريد ڪرڻ عام طور تي گھڻن انفرادي dumbbells خريد ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ قيمتي اثرائتي آھي. ترقي ۽ مختلف قسم: جيئن توھان جي طاقت ۽ فٽنيس جي سطح ۾ واڌارو ٿيندو، توھان بتدريج وزن وڌائي سگھوٿا. پاڻ کي چيلينج ڪرڻ جاري رکڻ لاءِ ترتيب واري ڊمبلز تي.هي پيش رفت مختلف مشقن جي اجازت ڏئي ٿي، جنهن ۾ طاقت جي تربيت، باڊي بلڊنگ، ۽ ڪنڊيشننگ ورڪ آئوٽ شامل آهن. سهولت: توهان پنهنجي ورزش دوران مختلف وزنن جي وچ ۾ آساني سان مٽائي سگهو ٿا بغير ڪنهن وقفي جي ۽ ڊمبلز کي تبديل ڪرڻ جي، توهان جي تربيت کي وڌيڪ وقت جي ڪارائتو بنائڻ لاءِ. گھر جي ورزش: ايڊجسٽبل ڊمبل سيٽ گھر جي ورزش لاءِ مثالي آھن، ھڪڙي مڪمل جم سيٽ اپ جي ضرورت کان سواءِ طاقت جي تربيت لاءِ ھڪڙو ڪمپيڪٽ ۽ پورٽيبل حل پيش ڪري ٿو. ايڊجسٽبل ڊمبل سيٽن ۾ عام طور تي وزن جي پليٽن سان گڏ ھڪڙو راڊ موجود آھي جيڪو شامل يا ختم ڪري سگھجي ٿو، توھان کي اجازت ڏئي ٿو وزن کي ترتيب ڏيو صرف بار ۾ گهربل پليٽ کي محفوظ ڪندي.پڪ ڪريو ته توهان مناسب فارم ۽ ٽيڪنڪ جي پيروي ڪندا آهيو جڏهن dumbbells استعمال ڪندي زخم جي خطري کي گهٽائڻ ۽ توهان جي ورزش جي فائدن کي وڌائڻ لاء.
